髪をきれいにまとめようと思っても髪がプチプチ切れてしまってまとまらない、という悩みを持っている人は少なくないと思います。
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その悩みとなるのが髪に栄養が不足してしまってできてしまうのが切れ毛です。髪が切れてしまって綺麗に髪がまとまらず、パサついて毛先が広がってしまうのです。
切れ毛を作らないようにするには日々頭皮のケアがとても大切です。そして髪にもやさしくお手入れをしていかなければいけません。
頭皮と髪は共に健康でなければ、綺麗でツヤツヤサラサラな髪にはならないので、健康になるためのケアをしていきましょう。
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髪の栄養不足で切れ毛になる原因を知りましょう！
切れ毛となっている原因はキューティクルが傷んでいることが原因です。キューティクルというのは髪の表面を覆っている膜のようなものです。膜はうろこ状のようになっています。
傷みやすい状態の濡れた髪はキューティクルが開いている状態で、そこに摩擦をさせてしまうと髪の切れ毛の原因になってしまいます。
キューティクルの働きとは、紫外線や乾燥、ドライヤーの熱、シャンプー剤やパーマ、ヘアカラー剤などの刺激から髪を守ってくれるのです。
その髪を守る働きをするだけ刺激され真っ先にダメージを受けてしまう部分でもあるのです。
キューティクルが剥がれてしまうと、そこから髪の内部が流れだし閉じ込められていた水分あ蒸発してしまうのです。その結果パサパサになって弱ってしまった髪が、ブラッシングしたりタオルドライをして摩擦をしてしまって髪が切れてしまうのが切れ毛となるのです。
髪が強い人は切れ毛になりにくく、髪が傷みやすい弱いひとはパサつきが目立ってダメージになりやすい人と個人によって違います。その違いは何かというと、頭皮の血行が良いかどうか？です。
髪は血液からできているとも言えます。血流が悪くなると髪を育てる毛根が活動しなくなりそのため髪が細くなって傷みやすい髪へと変化してしまうのです。
また、髪の中の栄養成分が不足している可能性もあるのです。栄養が不足しているということは髪の内部がスカスカな状態になってしまっているので、そのままにしていると限界を超えてあるときプツンと切れてしまうのです。この時に切れ毛となるわけです。
栄養素となる成分、タンパク質が主に髪として生成されているので、栄養不足となっているのはそのタンパク質が分解されたり少なくなってしまっていたりしている状態となります。その栄養不足にならないようしっかり毛根から血行を良くしておくことが大切なのです。
血行を良くして新陳代謝を高めていかないと頭皮が乾燥しゴワゴワした肌になるので、切れ毛にもなりやすく終いには抜け毛の原因にもなってしまいます。
切れ毛にならないよう頭皮に十分な保湿、水分油分を持って健康な髪にしていきましょう。
また、髪が長い場合はダメージの蓄積が多い分切れ毛になりやすと言えます。そのような時は美容室でカットをした方が良いでしょう。
切れ毛対策に育毛剤で頭皮マッサージが効果的
切れ毛ができてしまう原因の一つに頭皮が弱って血行が悪い状態となります。
その一つとしてストレスが挙げられます。ストレスなどで頭皮が硬くなってしまうと頭皮の血行が悪くなり髪に必要な栄養が行き届かなくなってしまいます。
血行を良くするには頭皮マッサージをすると効果的で髪に潤いをもたらせられます。
マッサージする時に更に効果的なのは湯船に入りからだを温めてから気のめぐりを良くし、頭皮の毛穴を開いてから行うと良いでしょう。
毛穴を開けた状態からマッサージをするためのシャンプーをしてベース作りをしていきます。
シャンプー前にしっかりお湯で予洗いをすることが重要です。お湯で汚れは８０％ほど落ちます。その後シャンプーを手のひらで泡立てて優しく頭皮を洗います。
洗った後すすぎをしっかりすることも重要です。頭皮にシャンプー剤が残ってしまうと頭皮のトラブルの原因になってしまう可能性があるからです。
タオルドライでは髪をこすらないよう摩擦を避けて優しく水気を切ります。そしてドライヤーで乾かしていきます。
これでベースができ、頭皮の血行を良くするためのマッサージをしていきます。マッサージをするときは育毛剤を使うことで血行もよくなり髪への栄養が浸透して効果が高く切れ毛がなりにくい髪を育てていきます。
マッサージをすることで頭皮にある様々なツボを刺激して神経をリラックスさせ副交感神経の活発化も期待できるのです。
自宅ですることが、コストパフォーマンスとしては良いのですが、心地よさは半減してしまいますよね。
そのようなときは、美容室やヘッドスパサロンへ行ってプロに頭皮マッサージをしてもらうと更に効果は高く、また精神的にもリラックスでき血流も活発化して、仕上がった髪は艶っぽくサラサラとした仕上がりになります。
あまりにもひどいパサつきや切れ毛などが気になる場合は、1週間に一度か2週間に一度プロの手でマッサージをしてもらうと髪はずいぶん回復していきます。
切れ毛や枝毛はストレスで一気になってしまう場合があります。気づかないうちに髪が弱ってしまいいつもと同じようにシャンプーなどしていても、そのストレスで髪はダメージへと変化してしまうのです。
育毛剤でなくてもオイルでも良いのですが、髪が弱ってしまった場合は育毛剤を使う方が一度弱った髪でも健康的に生え変わることがあります。
オイルを使用する場合、頭皮に付けすぎてしまうとあとで洗い流すのが大変になってしまうので、サラサラしたタイプでボディ用のオイルであればべたつかず頭皮になじみやすいでしょう。
オイルで頭皮マッサージをした後の効果と育毛剤での頭皮マッサージは効果はそれぞれ違ってきます。
オイルは保湿と血行促進の効果となります。オイルは頭皮の保湿効果がありカサついた頭皮に潤いを与えます。
育毛剤は保湿、血行促進、育毛効果です。髪が細く力が無くなって弱った髪には育毛剤によって栄養不足となった髪の元となる毛根を元気にさせる効果があるので細く弱った髪が気になる方には育毛剤を使用した方が良いでしょう。
健やかな髪をつくるための育毛剤効果
最近は育毛剤が男性用だけではなく女性用も多く出てきました。
どちらも育毛剤で髪を生えてくるためのものではなく、育毛剤の効果はヘアサイクルや頭皮の環境を整えて血行を促進して髪の成長に必要な栄養を毛根に届け間接的に髪の成長をサポートしてくれるのが育毛剤の最大の効果ということです。
髪の毛が生えて抜けるまでの周期、ヘアサイクルは成長期→退行期→休止期となります。
成長期とは、髪が太く長く育つ時期を言います。 退行期と休止期は寿命を終えた髪が抜け落ちて新しい髪が生えてくるための準備期間のことを言います。
女性の場合、成長期が４年～６年、退行期が１～２週間、休止期が３か月～４か月と言われています。
このように髪にはヘアサイクルがあるため育毛剤の効果はすぐ分かったりするものではなく、ヘアサイクルに対して効果が少しずつ出てくるのです。
成人の髪の毛は、１日に0.3ミリ～0.4ミリ伸びます。1か月に1センチ程度となります。
髪が生まれる新生毛は、表面化するまで毛根から5ミリ程度あるので約半年を要します。
表面化してもすぐ太い髪とはならず、産毛→軟毛→丈夫な毛へと成長していきます。
髪は新しい髪が伸びてくるまでは、個人差はありますが3か月～6か月となっています。
女性は切れ毛枝毛の悩みも多く、髪を美しく保ちたいという願望もありそのためには、健康な髪を作ることは必須になります。
女性用の育毛剤は血行促進タイプが一番良いでしょう。
女性の抜け毛切れ毛、細毛、白髪など様々な要因が絡んでいます。その中で主な原因として頭皮の血行不良による頭皮環境の悪化とホルモンバランスの乱れが挙げられます。
女性用育毛剤には、ホルモンバランスの崩れを整えてくれる成分を配合したものもあります。女性ホルモンが急激に減少する更年期症状による抜け毛予防や加齢にともなう薄毛対策にもおすすめなのです。
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