お出かけ前に髪が広がってしまう時、何を付けてお出かけしますか？また、何か付ければ髪がおさまる・・と思っていませんか？
洗い流さないトリートメントの種類がたくさんあって、自分の髪に何が合っているのか分からなくて、鏡の前には色々な種類の洗い流さないトリートメントが中途半端にいっぱいある・・・という人が多いように思います。
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新商品も次から次へと出てきますし、なぜか髪の毛に関係ないところで、惹かれてしまう”かわいいパッケージ””おしゃれなパッケージ””インスタ映えするパッケージ”なんていうことで、髪質に合う合わない関係なく購入してそのままになっているのも多いことでしょう。
ただ、使って悪い・・・というものは無いので髪質に意外に合っているという商品にも出会うと思いますので、いろいろお試しで購入（コスパには悪いですが）してみるのも楽しみの一つだと思います。
そのような様々な商品を使う前に髪が広がらないための対策も必要なのです。
髪の乾燥や広がり、ぱさつき、切れ毛と様々なダメージの時にお手入れするとき、洗い流さないトリートメントではなく、頭皮にオイルを使った髪へのお手入れと効果をお伝えしてみたいと思います。
髪の毛にツヤが欲しいときは？
髪の毛にツヤが無い時は、だいたい髪が広がることが多いです。
髪の毛にツヤが無くなった状態というのは、キューティクルが剥がれてしまったか、その剥がれたキューティクルが裂けて枝毛になってしまっていたり、ブツンと切れた毛先から中から栄養分が流出してしまった状態になってしまっているのです。
その状態を作ってしまった原因が、パーマやヘアカラー、紫外線、ドライヤーなどの熱の当たりすぎ、など。また、身体からの原因で生活習慣の乱れ、食生活の乱れ、ストレスや睡眠、過度なアルコールやタバコの摂取なども原因となります。
まず、髪の毛にツヤが欲しい場合、日ごろ髪の毛に負担をかけないことが一番の早道ですが、なかなかそうはいかないですよね。
傷んでしまってどうにもならない場合は、傷んでいない場所から切ってしまわないと、綺麗な髪には戻れません。
傷み過ぎる前にしっかりと髪の毛のお手入れをしていきながら、ツヤのある髪にしていくことが大切です。
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その為には、頭皮を綺麗にして毛穴に汚れを溜めないこと。それにはしっかり頭皮をクレンジングしてしっかり頭皮の環境を整えることから始まります。
そして頭皮から髪の毛に合ったシャンプー（髪にはアミノ酸系のものがおすすめです）を使用して優しく洗い上げることです。仕上げにトリートメントをして補修をしていきながら洗い終え、髪をしっかりドライヤーで乾かすことです。
頭皮の環境は健康的で綺麗な髪を作る為にとても大切な部分です。この頭皮をしっかり整えたことによって、くせ毛で広がりやすかった髪が個人によりますが、収まりやすくなったというお客様もいらっしゃいましたので、髪質改善にも一役効果が有るように思います。
毛穴から髪の毛が生えて来るまでには、血液から栄養を運んでくるため、この血液がしっかり健康でサラサラな状態で動きが良いと髪の毛にも栄養が行き届き健康的な髪へと作られてくるのです。
今、自分自身体の調子はどうでしょう？ストレスが溜まっていたり、睡眠不足で食事も偏っていませんか？
そのような体調の場合、いかに髪の毛のお手入れをしっかりしたとしても頭皮に影響が来て毛穴がゆがんでしまっていたり悪い分泌物が付着してしまって毛穴を塞いでしまったりしている場合が多いのです。
身体の不調と共に頭皮は敏感に受け取ってしまい、髪の毛へも悪影響を及ぼしてしまうというサイクルになってしまうので、健康管理、生活環境を整えていくことが一番大切だということなのです。
美髪には頭皮の環境を整えましょう！
頭皮の環境を整えるのに、頭皮クレンジング、もしくは頭皮マッサージをすることが一番良い方法です。まず健康な髪を作る土台として考えています。
そこで、頭皮に良いクレンジング、マッサージ方法をお伝えしましょう。
まず、頭皮クレンジングを使うのに何をつかったら良いのか？です。今は頭皮に注目した髪の関連商品がたくさんあります。その中で、炭酸シャンプー、頭皮用シャンプー、頭皮用オイルクレンジングなどです。
ここでは頭皮を整えマッサージをするのでシャンプーではなく、頭皮マッサージの時に使用するものをおすすめしたいと思います。
自宅で身近にできるものとして、クレンジングオイルが良いかもしれません。コスパも良く気軽に時間があるときにできます。
このクレンジングオイルを使用した効果としては、頭皮の皮脂をオイルで馴染ませ、汚れを浮き立たせ洗い流すという方法です。
但し、オイルによっては個人個人頭皮の状態が違ってきます。かゆみやべとつきが続くようでしたら止めることも大切です。
自分の頭皮のタイプを美容師さんに聞くのもひとつです。
クレンジングオイルを選んでみましょう。
・椿油 ・ホホバオイル ・スクワランオイル ・あんず油 ・オリーブオイル
使用量は、多くても５００円コインほどまで。できたらスポイドがあればそれに入れ替えて、頭全体にまんべんなくうっすらオイルを付ける方法もあります。
オイルは付けすぎると毛穴を逆に塞いでしまうことがあるので、付けすぎには注意が必要です。
皮脂に馴染みやすいオイルとしては、ホホバオイル、スクワランオイル、椿油が良いでしょう。
ークレンジングオイルでのマッサージ方法ー
・頭皮を整えるためにブラッシングで髪の毛についたほこりや汚れを取り除きます。
・髪は濡らさないでそのままの状態から始めます。オイルを浮かしやすくする場合は、蒸しタオルで頭皮を暖めるとオイルが浮きやすくマッサージがしやすくなります。
・頭皮に付けるポイントは、頭頂部、こめかみ、耳の後ろ、後頭部につけて全体にこすらないで付けます。頭が丸いので、ポイントでつけても少し流れるので全体には行き渡ります。
・指の腹を使って頭全体の頭皮をマッサージします。せっかくなら、リフトアップ効果も狙って、まず両手で指の腹を使ってこめかみから頭頂部へ引き上げるようにマッサージします。次におでこから頭頂部、耳の後ろから頭頂部・・と放射線状にマッサージをしてみましょう。
顔の皮と頭皮の皮は繋がってしますからこのマッサージでリフトアップ効果も狙えるわけです。
・全体にマッサージを終えたらオイルを乳化します。いきなり洗い流してもオイルは上手く流れにくいので、少量のぬるま湯（３８℃くらい）を頭皮に加え軽くマッサージをします。少しのお湯でオイルを馴染ませて洗い流しやすいようにしていきます。
・ある程度乳化も終わり流したら、いつものようにシャンプーをしていきます。初めて行う場合は上手くオイルが流し切れないかもしれないので、２回はシャンプーを行うと良いでしょう。
このオイルマッサージは、頭皮が脂性肌であると効果があまりないので、その場合は炭酸クレンジングや美容室で販売されている脂性肌専用のマッサージオイルが良いでしょう。
クレンジングオイルで効果的な人の頭皮は、乾燥しやすい、ハリ、コシが無い、髪にパサつきがあるという人にはお薦めなオイルマッサージです。
髪が広がるのを防ぐ対策として、クレンジングオイルで健康な髪をつくる土台づくりとしてオイルマッサージが効果が有り髪への再生も期待できますので、ぜひ行ってみてはいかがでしょう。
広がる髪を抑えるために洗い流さないアウトバスは？
せっかく髪を洗ったのに、落ち着いてくれてる時間は乾かした後すぐ・・・ですぐ広がってしまう・・・
の繰り返しがいつものパターンという場合が髪に悩み始めるころですね。
髪を洗う時のシャンプーは髪質に合ったものを選んで、洗浄力の強いシャンプーは避けましょう。洗浄力の強いシャンプーは、髪に必要な皮脂、水分などを泡と共に取ってしまい返って髪の毛を傷めてしまうことがあるのです。
また、傷んだ髪にリンスインシャンプーなど一気に洗ってしまおう！！と怠けてしまうと、リンスインシャンプーの成分の中にキューティクルに膜を張るシリコン剤が入っているため、使い続けると傷んだキューティクルにシリコンが張り付いて、髪が膨潤したままキープされキューティクルはそのまま広がったままになり、そこにトリートメントをして補修したくても塞がれたキューティクルには何の反応もしなくなってしまうのです。ですので、傷んだ髪にはシャンプーとトリートメントを別々で使っていただくことをお勧めします。
シャンプーをした後乾かす時に、寝る前に使う洗い流さないアウトバスで、髪に良いのは髪へ吸収されやすい乳液タイプやクリームタイプが良いでしょう。
仕上がりがべとつきすぎず、サラッとしていると枕などからのほこりやゴミを付着しなくて良いからです。また、寝ている間は成長ホルモンの活性される髪の毛の生えて来るための大切な時間帯です。その時にアウトバスを付けすぎて頭皮に付着してしまうと毛穴にほこりやゴミが付いてしまったり皮脂が出てしまったりすることがあるので、べとつきのないサラリとしたタイプのものを傷んだ部分だけに付けましょう。
朝起きたときは、寝癖が酷かったら少し濡らして直すしかありませんが、朝シャンプーをしないほうが良いです。
朝シャンプーしてしまうと、たぶん、夜シャンプーしないで寝てしまうことが多いかと思います。夜シャンプーをすることで髪の健康は保たれるため（成長ホルモンは夜１０時～深夜２時の間に活発になり健康な髪を作る時間帯でもあるから）、朝は少し濡らす程度でおさえておきましょう。
この時、クリームタイプか乳液タイプにオイルを付けておくと毛先がおさまりやすいです。
オイルは熱から守ってくれ、キューティクルに膜を作ってくれるので髪の毛が収まりやすくなります。べとつきが嫌いな人には、乳液タイプのアウトバストリートメントとオイルトリートメントをミックスして使うと良いです。
特に毎日アイロンで髪を巻くという人には、特にトリートメントオイルを付けてからアイロンで巻きましょう。オイルによって熱から守ってくれ、艶も出やすくなります。仕上げにもう一度軽くカールの部分にトリートメントオイルを付けておけば持ちも良くなります。
髪が広がると毎日が気分が上がらないけれど、髪が広がらないように髪を作る為の土台のお手入れをしっかりすることで改善されます。
ぜひ、健康な髪へとなるよう今からでも髪の毛の土台作りから始めてみましょう！！
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