冬の乾燥した季節に、髪の毛のパサパサした状態や頭皮がカサつく感じで潤いが無くなってると思いませんか？
お肌が乾燥するのと美容液や保湿効果の高い化粧水、乳液、クリームなどでお手入れをしますよね。
頭皮にお手入れしてますか？
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頭皮や髪の毛にも同じようにお手入れが大切で保湿をしてあげないといけないのです。この保湿をしてあげるだけでパサついた髪の毛をしっとり潤いを与えることができます。
頭皮を保湿するのも、お肌の状態によってお手入れが違うように、頭皮の状態によってお手入れの方法が違うので自分にあった方法で保湿をするようにしまよう！
頭皮が乾燥していたら髪の毛もパサついてます！
頭皮が乾燥してる？頭皮って乾燥するの？って思っていませんか？
頭皮はお肌と同じように適度な皮脂がとても重要なのですが、その大切な皮脂が必要以上に減ってしまうと頭皮は乾燥してしまうのです。
頭皮が乾燥していると毛先には枝毛が増え始めたり、パサつきが目立ち始めてきます。
この症状は冬の乾燥した季節だけでなく頭皮の乾燥は、お客様などにお聞きすると季節に関係なく悩みを相談されることがあります。
＊これは、ただ空気が乾燥しているだけではなく他に理由がある場合もあるので、どのような頭皮の状態なのか？をチェックしてからケアをすると良いのです。
①乾燥している頭皮からは、フケがパラパラとした状態に出てくる場合。（乾性フケ）
②頭皮からフケが固まりで浮き出てきた状態に出てくる場合。（主に脂性フケ）
①のパラパラとしたフケが出る場合は、単純に頭皮が乾燥して角質のターンオーバーが正常に繰り返されていればそこまでフケは出ないのですが、頭皮の皮脂を過剰に取ってしまうとターンオーバーが正常に働かなくなってしまって乾燥した頭皮となりパラパラと角質が必要以上に剥がれてしまった状態になってしまっているのです。
この状態は、頭皮に必要な皮脂や水分をシャンプーなどによって取り過ぎてしまうことが主な原因です。
乾性フケとなるので、まずは改善方法ではシャンプー剤を変えてみると良いでしょう！
シャンプー剤は、アミノ酸系の洗浄力の優しいものを使うように頭皮の皮脂を取り過ぎないように洗います。
アミノ酸系シャンプーは、石鹸系や硫酸系よりもコストがかかりますが、頭皮や髪の毛が気になるのであればアミノ酸系シャンプーをおススメします。
②の乾燥から頭皮の炎症が原因と思われる脂性フケの場合は、まず頭皮を整えることが大切です。
この脂性フケは、様々な原因が考えられるのですが、初めは洗浄力の強いシャンプー剤によって皮脂を取り過ぎたためから、その上にヘアカラーやパーマなどの頭皮への負担、汗や汚れによるかぶれ、ストレス、過労などの原因が考えられます。
原因によっては深刻な状態になっている場合もありますが、症状が出てきたら頭皮ケアをすることで改善できる可能性がありますので、まずは頭皮の環境を整えることから始めてみましょう。
頭皮の状態に合ったケアの仕方
正常な頭皮の場合でも、毎日のように髪を洗うシャンプー剤を使い続けていると頭皮の皮脂が不足してしまい髪の毛がパサつきやすくなってきてしまいます。
頭皮が乾燥して痒みが出始めたらまず日ごろのシャンプーを疑ってみましょう。
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髪質によってはパサつくことなくまとまり良く仕上がることもありますが、もし、いつものシャンプーを使用して髪の洗い上りがパサつくようなら皮脂を必要以上に取られてしまっている可能性があります。その場合一旦そのシャンプーをやめて、洗浄力の弱いアミノ酸系のシャンプーに変えてみると良いでしょう。
シャンプーのメーカーで選ぶよりアミノ酸系という表示で市販でも見かけますが、たくさんありすぎて分からない場合は美容室でプロに相談をしたほうが確実です。
いつも担当してくれる美容師さんならその方に合った商品を選んでくれますし、ケアの方法も教えてくれます。最近頭皮が気になるという方は、プロに相談すると良いでしょう。
シャンプーを変えたら、それと同時に頭皮にオイルを使って保湿することをおすすめします。
頭皮用オイル、美容液など保湿効のあるものをシャンプー前に頭皮全体に万遍なくつけ（付け過ぎないように塗布量は1滴づつ顔の生え際、こめかみ、頭頂部、後頭部２か所くらいに）ます。
食用オイルは食べられるから頭皮にも悪くはないですが、使い方によっては頭皮の毛穴を詰まらせてしまう可能性があるのでできたら、頭皮専用のものを使用しましょう。
使用するときは、オイルなどは垂れやすいので、１滴つけながらオイルを指でなじませるようにします。
両手指の指の腹を使って軽くマッサージをすると効果的です。この効果は頭皮の血行を良くする役割も持っていますので乾燥していなくてもマッサージをすることで髪の毛が健康的になります。
オイルマッサージをした後、髪の毛の絡まりを解くようにブラッシングをしてからシャンプーをします。
ブラッシングをするブラシも静電気を出さない素材のものを選びましょう。例えば猪毛、ウッドタイプのもの、マッサージもできるブラシなど。
ここまでは、ノーマルな乾燥タイプの頭皮にケアをする方法でしたが、乾燥からかぶれやかゆみなど、フケも異常な大きさになっていたり、ベタベタした感じのフケになってっしまった場合は、頭皮の炎症を起こしてしまった可能性があるので医師に診てもらうことをおすすめします。
このような症状になってしまう理由には、シャンプーが合わないまま使用し続け頭皮の油分や水分を必要以上に取ってしまい、その状態から大切な角質が剥がれてしまい炎症を起こしてしまったことが考えられるのです。
痒みが出た状態が続く場合は、シャンプー剤を見直してみることの他に、日ごろの食生活や生活習慣が乱れたときにも影響を及ぼすことがありますので、日々の生活を見直すことも重要です。
シャンプー剤を使わなくても湯シャン。お湯でシャンプーをするのも効果がある場合があります。お客様でどうしてもかゆみや頭皮が過敏になってシャンプーで洗えないという方が、お湯のみでシャンプーをしていたら頭皮が落ち着いたということです。
頭皮の乾燥やフケ対策に効果的なこととは?
頭皮が乾燥しているかどうかは、お肌と違ってなかなか気づかないものですが、室内が乾燥しているところに長時間いたり、外でスポーツや仕事の外回りなどで太陽に当たる時間がながかったりする場合は、頭皮が乾燥しやすい状態です。
室内が乾燥しているなら加湿器をつける、外出には日傘や帽子で日差しから頭皮を守ることが大切です。
そして、更に頭皮が乾燥しているかも？と思った時、日ごろ使用するシャンプーをアミノ酸系に変えて洗ってみることで頭皮の必要な皮脂をキープすることができます。
乾燥した頭皮によって抜け毛が増えてしまうこともあります。
抜け毛が気になって髪を洗うことを躊躇してしまう人もいるようですが、そういう方こそ正しい髪の毛の洗い方を実行して洗う前に頭皮に育毛剤を塗布して軽く頭皮マッサージをしてから、シャンプーをすると抜け毛が治まってくれる可能性が高くなります。
【乾燥した頭皮のケア方法まとめ】
・シャンプー剤は、アミノ酸系にしましょう
・フケが出てきたら頭皮のケアで薬用頭皮エッセンスで洗う前に保湿をしながら頭皮のマッサージをしてみましょう
・パーマやヘアカラーで染みる場合は、しばらくお休みをして刺激を与えないようにしましょう
・頭皮が突っ張る感じがしたら、頭皮用オイルや美容液で保湿しましょう
・シャンプーをした後は必ずドライヤーで髪を乾かしましょう
・外的原因だけでなく、寝不足やストレスなどの生活習慣や偏った食事なども影響がある場合があります。乱れた生活習慣によって頭皮が乾燥した場合は、すこし身体や心を休ませてあげることが大切です
私が多くの客様の頭皮や髪の毛を見てきて、本人は気づかないけど頭皮が乾燥しているお客様が多々いらっしゃいました。その中で、シャンプー剤が合っていないことはもちろん、日々のストレスで頭皮が乾燥していると思われるお客さも多くいらっしゃいました。そんなお客様には15年前に、”ヘッドスパ”が美容室のメニューとして出始め、お客様におススメしたところ、ずいぶん結果が良くなった方がいらっしいました。
そのころから頭皮の美容液、オイル、エッセンスが出てきて、男性の育毛剤から最近では女性の育毛剤が多く販売されるようになってきました。
現代は、男女問わず頭皮はとても疲れて乾燥しやすい環境になっているので赤字の部分にあるように、身体の状態と髪の毛（頭皮）の状態と比例します。頭皮の乾燥には様々な原因が含まれていますので、日々のケア（心も体も頭皮も）をすることはとても大切だと思います。
美しい髪、ボリュームのある若々しい髪を維持するために頭皮を乾燥させないようにしていきましょう！！
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