出産をした後に気になるのが、前髪が抜けてしまいそのあとにピンピンと立ってしまって悩んでいるママが多いようです。
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つむじも髪が抜けて薄くなってしまったりするようで、産後は体の変化と共に髪の毛に大きな変化が起こるようです。
前髪がピンピン立ってしまうのをカバーするには前髪を長くして後ろで留めるより、前髪を多めに作った方が上からかぶってくる髪の重さでピンピンした短い髪が気にならなくなります。髪型で気になるところをカバーしておけばしばらく短い髪が伸びてくるまでそのままにしておくのが良いです。
ただ、髪は細く弱っていたりするのでケアをした方が髪を強くするために効果的なので時間が取れればケアもしていきましょう。
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なぜ産後は髪の毛の切れ毛や抜け毛が多いの？
妊娠中は胎児への栄養が吸収されてしまうので、髪の毛まで栄養が届かない状態になってしまうのです。だいたい出産経験者の半数あたりの人が抜け毛や切れ毛の経験をしているようです。
お客様にも産後来店されると、特に前髪が切れ毛があったり、抜け毛が多かったと言われるお客様が多くいらっしゃいます。
では、なぜ産後にこのような髪の毛が抜けたり切れ毛が多くなってしまうのでしょう？
産後の抜け毛は女性ホルモンの急激な変化による原因だと言われています。髪の毛は栄養を血液を通して生成するので、出産のときは髪の毛のほうまで栄養が行き届かないのです。
また、頭皮の状態も良くなく皮脂の分泌量の変化で髪の毛を守るための保湿する保湿成分が急激にすくなくなってしまいそのために髪にダメージを与えやすくなり切れ毛が増えてしまったりするのです。
女性ホルモンが変化した後落ち着いてから新しい髪が元の元気な髪の毛が生えてくるとは限らないようで、お客様の中には髪質が変わってしまったという方もいらっしゃいます。
女性ホルモンの分泌量は個人差があるため、髪の毛が抜けるのも個人差があるようです。もとの髪に戻る方もいれば髪が細くなったり、癖が出たりと髪質に変化が出る場合もあるようなのです。
抜けたからこのまま生えてこないかも？と心配される方がいらっしゃいますが、2年～3年ほど経つと自然と生え変わりの新しい髪がしっかり伸びてくるので心配はありません。
産後の抜け毛は個人差はありますがだいたい出産後2～3か月以降から始まりその後ンけ落ちるのはだいたい1年後くらいが平均のようです。
髪の毛をシャンプーした後たくさんの髪の毛が抜けて、ドライヤーでブローをしていても髪の毛がたくさん抜けていたり枕にもビッシリ落ちていてビックリすることがあるいようです。それだけ抜け続けると髪は前髪は切れてしまい、頭頂部はボリュームが無くなってしまったりと髪の毛が元気が無くなってしまいます。
そのような状態でも生え変わって来るからと安心しても髪が弱った状態で生え変わったら切れ毛や枝毛ができやすくなってしまうので、できたら頭皮をケアしながら伸ばしていくことが大切です。健康な髪になるのも個人差はありますのであきらめずケアをしていくことが大切です。
頭皮の皮脂の分泌量を正常化するために、頭皮ケアをすると効果が高く切れ毛防止になります。
産後のママは自分の体の変化に敏感になっている方が多いようで特に前髪が抜けてしまったり途中で切れている髪を見つけると心配されるようですが、その部分は髪の毛の生え変わる周期で少しずつ髪が生え変わってくるということを知っておくことで安心だと思います。
妊娠中や産後に正しい頭皮ケアをしましょう
妊娠中や産後の髪の状態がいつもと違い変化が起きることがあります。
妊娠中は女性ホルモンが多く頭皮の皮脂が盛んになり分泌物が多くなってしまうことで髪の毛がべたべたしてしまうことがあるようです。
そこで思わず毎日何度もシャンプーをしてしまったり、ガシガシ洗ったりしてしまってませんか？どうしても妊娠中の女性ホルモンが活発にアポクリンセンや皮脂の分泌が盛んになっているので、何度洗ってもスッキリしないので洗いすぎて頭皮を傷つけないように気を付けましょう。
産後の頭皮は、女性ホルモンが減少することで、カサカサになってしまい髪の毛も同じくパサパサになってしまうのですが、シャンプーをした後にたっぷりトリートメントを付けすぎていませんか？
頭皮が乾燥していると髪の毛も乾燥します。その為髪を落ち着かせるには頭皮の環境を整えてあげることが大切です。
頭皮にマッサージオイルや美容液をつけ軽く頭全体をマッサージをして頭皮を保湿すると良いです。
シャンプーも洗浄力の弱いものでアミノ酸シャンプーで髪に優しいシャンプーを使用することをおすすめします。頭皮が気になる方は、医師から推奨されている純石鹸で人に害のない石鹸をしようするのも良いでしょう。
シャンプーは、何度もシャンプーをしてしまうと頭皮にある皮脂を分泌する組織が皮脂が足りないのか？という指令をされたと勘違いをして余分な皮脂を分泌してしまいかえってべたついた頭皮になってしまうので注意しましょう。
洗いすぎると頭皮に必要な皮脂や水分を外に出してしまって必要な皮脂が無くなり保湿されずに乾燥した状態になってしまい、育つ髪の毛もパサついた髪になってしまいます。
正しくシャンプーをして頭皮に適度な皮脂を分泌して綺麗な健康的な髪を作っていくことが大切です。
産後のママは髪質が変わるの？元に戻るの？
私の同じサロンのママさんスタッフは、生まれつき癖毛ではあったけど、二人出産して一人目を出産したあとより二人目の出産後の髪の毛が縮れたように癖が強くなってしまいました。本人も小さいころからくせ毛に悩まされて慣れていたとはいえ、更にチリついた髪になってしまって毎日がセットが大変そうなのです。
また私の妹は3人子供を出産していますが、くせ毛はあったけれどそれほど変化もなく抜け毛にも悩まされずそんなに気にならなかったと言っています。
このように産後に髪質が変化を起こす人とそうでない人といるようです。
ただ女性ホルモンが一度は減少しホルモンバランスを崩しているので、髪にも変化が起きてしまうことは可能性としては高いです。
産後は体力を消耗し体が回復しない状態から赤ちゃんを育てていくことが中心となった生活でストレスが溜まりやすくなって疲れやすくなってしまうと思います。その状態で髪の毛がいきなり白髪が増えてしまったという人もいます。
子育てでストレスを抱え込みホルモンの分泌に影響を与えホルモンバランスが回復するのを阻止してしまうことで髪にも回復が遅くなってしまうのです。
髪の毛は栄養が十分に行き届かなくなると髪の毛が抜けやすくなってしまいます。またメラニンをたくさん含んでいる日本人の髪の毛は、髪の毛にうまく栄養が行き届かなくなると細胞分裂を起こしてしまいメラニンを生成することが難しくなってしまう可能性があるのです。
産後に前髪が切れ毛となってしまうだけではなく髪の毛全体に変化が起きてしまいます。早く回復するためには栄養のあるものをしっかり食べること、良質な睡眠をとること、頭皮に血行を良くするためのマッサージをすることで、特に女性専用育毛剤をつかうことで髪質の変化、白髪にならないように防ぐことや、毛母細胞の健康状態を助けたりメラニン色素を作る為の細胞やメラノサイトの活性化させる成分が含まれているものが多いので、その育毛剤でマッサージをすることで髪も健康的に頭皮が少しずつ正常化できていきますのでぜひ使用してみることをおすすめします。
産後ママは、赤ちゃん中心から自分のことが今までと違って時間が取れないですが上手く時間を作ってストレスを溜めないようにすることがとても大切です。
髪もおしゃれがなかなかできないと思いますが、しっかりケアをしておくと年齢を重ねた後に健康で綺麗な髪を維持できるでしょう。
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